【FXをやめる方法】やめたいけどやめれないのは依存症
FXに依存している人は一般的な「やめ方」ではFXをやめることは出来ません。次の方法を試してみてください。
FXをやめる方法
- FX口座を解約する
- FXが出来ない環境にする
- FXを見ない
- やめると宣言する
- 誰かに相談する
FXをやりたい欲求が高まったときに、FXが出来る状態だとFXをやってしまいます。FX口座を解約するなどしてFX口座を使えない状態にしてください。
さらに、FXをするために必要なものを捨てるなどして処分してください。パソコンやモニターなどの機器、保存しているデータなどです。
これらの行動で、すぐにFXが出来る状態を無くせます。
そして次に、FXに関係するものを見ないようにします。
SNSはやめる。ブックマークに入れたブログやサイトは削除する。YouTubeの動画を見ていた場合は、チャンネル登録をやめて、ブラウザのCookieと検索履歴を削除して動画一覧にFX動画が出てこないようにする。
食べ物の映像を見ると食べたくなるのと同じで、FXをやっているのを見るとFXがやりたくなります。だから意識的に見ないようにしてください。
次にやってほしいのは「FXをやめる」と誰かに伝えることです。他人に話すことで自分の気持ちの区切りになります。また、言ったことを守らないウソつきだと思われるのは嫌なので、FXをやりたくなったときに心の中でブレーキがかかります。
ここまでの4つでやめることができない場合は、自分のちからだけでやめるのは難しいです。重度の依存症だと思うので、専門家に相談をしてください。
やめれないのは依存症
やめたくてもやめられない状態を「依存症」といいます。ギャンブル依存症は病的賭博という名称で正式に病気として認められています。
依存症は、意思が弱い人や性格に問題がある人だけがなる病気だと思われていますがそうではありません。条件さえそろえば誰でもなる可能性がある病気です。
依存症の症状
次のどれかが当てはまる場合、依存症の可能性があります。
- FXをしないと落ち着かない
- 理由も無く取引をしてしまう
- 負けているのに勝っていると嘘をつく
- 借りた金でFXをやっている
- 仕事や生活や人間関係に悪い影響が出ている
- やめようとしてもうまくいかない
依存症の自己診断
指宿竹元病院のサイトでギャンブル依存症を診断するSOGSテストをすることができます。質問でギャンブルとなっているところをFXに置き換えて回答をしてみてください。
・指宿竹元病院：ギャンブル依存症自己診断
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